Körperorientierte Trauma-Behandlung
Die Somatische Traumatherapie, die Methode nach der ich arbeite, ist eine ganzheitliche Behandlungsmethode. Der Mensch wird als Ganzes, d.h. mit all seinen geistigen, emotionalen, körperlichen Ressourcen und verbunden mit seiner Umwelt, gesehen.
Was ist ein Trauma?
Trauma wird als unvollständige Antwort des menschlichen Körpers auf ein überwältigendes Ereignis* verstanden. Nicht das Geschehen an sich ist das Trauma, sondern die Reaktion des Organismus, vor allem des Nervensystems.
Tiere in freier Wildbahn verarbeiten lebensbedrohliche Ereignisse, z.B. den Angriff eines anderen Tieres, ohne bleibende Folgen. Im Gegensatz dazu, verarbeiten Menschen belastende Ereignisse nur langsam und oft nur im Rahmen einer Traumabehandlung. Das was einmal als überwältigend erlebt wurde, wird abgespalten und ins Unbewußte verdrängt. Dort arbeitet es weiter und meldet sich durch unterschiedlicher Symptome (Angespanntheit, Schreckhaftigkeit, depressiven Stimmungen, Schlaflosigkeit). Die Energie die wir im Alltag aufwenden, um das Trauma unter der Bewußtseinsoberfläche zu halten, fehlt uns im Alltag. Dies macht sich anhand von chronischer Müdigkeit und Erschöpfungszuständen bemerkbar.
Hier setzt die Somatische Traumatherapie an. Der/ die TherapeutIn bittet den/ die KlientenIn seine/ ihre Aufmerksamkeit auf das Geschehen im Körper zu richten. Über die Fokussierung von positiven Körperempfindungen, die schnell zu wichtigen Ressourcen werden und Sicherheit geben, kann sich das Trauma mit all seinen leidvollen Symptomen manifestieren, ohne daß eine Retraumatisierung (flash back) stattfindet. Die über längere Zeiträume erarbeitete sichere Basis sorgt dafür, daß der Organismus zu seiner ursprünglichen Organizität zurückkehren kann. Die Heilung geschieht von selbst.
* z.B. Katastrophen und Gewalterfahrungen. Im Prinzip ist aber jedes Ereignis gemeint, das als überwältigend erlebt wird! Dazu gehören auch viele oft als alltäglich angesehene Ereignisse, die nicht beachtet werden wie Unfälle, Operationen, Krankenhausaufenthalte als Kleinkind oder heftig erlebte Erfahrungen aus der Kindheit.